脚が痛いけど まだ走れると思っている人 足の痛みを我慢している人 脚が痛いけど休める タイミングじゃないと 思っている人 そんな方に 読んでほしいです！ 読んでくれた方は 故障に悩まずに順調に 走ることができます！ 読まなかった方は 故障で悩み続ける …

走る時に息がしづらい 疲れ始めたら 顎が上がってしまう 疲れ始めた時の 癖で気付きにくい そんな方に 読んでほしいです！ 読んでくれた方は 自分の癖を知り疲れた時 すぐ対処できます！ 読まなかった方は ずっとしんどい 走りのままです。 今回は私自身がず…

故障しやすい人 怪我がなかなか治らない人 怪我が痛いけど どう対処していいか 分からない人 そんな方に 読んでほしいです！ 読んでくれた方は 一日でも早く 故障を治せます！ 読まなかった方は 故障とずっと 付き合っていく かもしれません。 今日ご紹介す…

扁平足だと言われた人 扁平足のせいで 疲労が溜まる人 扁平足の治し方が 分からない人 そんな方に 読んでほしいです！ 読んでくれた方は 扁平足が改善していき 故障の確率も軽減! 読まなかった方は 扁平足に ずっと悩まされます。 扁平足とは 土踏まずの部分…

ピッチ走法ってなに？ ピッチ走法を知りたい 長距離とピッチ走法の相性は？ そんな方に読んでほしいです。 読んでくれた方は 記録更新に近づけます！ 読まなかった方は 自分の走りを 伸ばせないです。 ピッチ走法の特徴とは 歩幅を狭くし、 脚の回転を速くす…

ストライド走法ってなに？ 顧問などに ストライド走法を 意識しろと言われた ストライド走法って 逆に遅くなるんじゃない？ そんな方に見てほしいです！ 見てくれた方は ストライド走法を 意識した走りができ 新しい自分に出会えます！ 見なかった方は 記録…

ストライド走法を 身につけるための トレーニングってなに？ ストライド走法も 使いこなしたい ストライド走法で ライバルに勝ちたい 手軽なトレーニングをしたい そんな方に見てほしいです！ 見てくれた方は 自分だけのストライド走法 を見つけられます！ …

ストライド走法が 分からない ピッチ走法だけど ストライド走法も 身につけたい ストライド走法を 使いこなしたい ストライド走法を 身につけるために 何をしていいかわからない。 という方に見てほしいです！ 読んでくれた方は 自分だけの ストライド走法を…

ストライド走法を 身につけたい ジョギングで 身につけるには どうすればいいか わからない ストライド走法を 身につけられる練習を しているか不安 そんな方に 読んでほしいです！ 読んでくれた方は 理想のフォームを 実現できます！ 読んでくれなかった方…